족저근막염, 방치하면 위험하다! 증상부터 치료까지 올인원 가이드

여러분! 혹시 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치에서 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발의 아치를 지지하는 근막에 염증이 생겨 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 일을 많이 하는 분들, 혹은 운동을 자주 하시는 분들 사이에서 흔히 나타나는 문제죠. 오늘은 족저근막염의 증상부터 자가진단, 치료법, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 알차게 정리해 드릴게요. 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있으니 반드시 확인하고 조기 대응하시길 바랍니다!아침 첫걸음에 느껴지는 날카로운 통증, 그냥 지나치지 마세요족저근막염, 단순한 피로가 아니라면 지금 확인해보세요지금 방치하..